A continuación se presentan algunos indicadores relacionados con la alimentación, la imagen corporal, el ejercicio físico, el comportamiento y las conductas alimentarias que pueden resultar relevantes en la evaluación de posibles dificultades en este ámbito.
La presencia de uno o varios de estos aspectos no implica necesariamente la existencia de un trastorno, pero puede señalar la conveniencia de realizar una valoración más detallada.
En relación con la alimentación
- Sentimiento de culpa por haber comido o por no haberlo hecho
- preferencia por comer a solas
- reducción de la cantidad de comida ingerida
- presencia de atracones en las últimas semanas
- sensación de no poder parar de comer o controlar la ingesta
- evitación continuada de determinados alimentos (por ejemplo, dulces)
- consumo habitual de productos bajos en calorías o ricos en fibra
- uso de diuréticos y/o abuso de laxantes
- vómitos autoinducidos
- realización de dietas restrictivas o ayunos
En relación con la imagen corporal
- Preocupación excesiva por el cuerpo o la figura
- consideración de que el aspecto físico es determinante para alcanzar el éxito en diferentes ámbitos de la vida
- adhesión excesiva a los estereotipos corporales y estéticos predominantes
- elevada influencia de revistas, redes sociales u otros medios centrados en dietas, peso o imagen corporal.
En relación con el ejercicio físico
- Práctica excesiva de ejercicio físico
- sensación de nerviosismo, inquietud o malestar cuando no se puede realizar ejercicio
- utilización del ejercicio físico con el objetivo principal de adelgazar o compensar la ingesta de alimentos.
En relación con el comportamiento
- Insatisfacción personal persistente
- estado de ánimo depresivo e irritabilidad
- cambios de humor frecuentes
- disminución de las relaciones sociales con tendencia al aislamiento
- aumento aparente de las horas de estudio o actividades estructuradasdificultades de concentración
- visita frecuente a páginas web, blogs o chats en los que se promueve la delgadez extrema o se ofrecen consejos para adelgazar o purgarse
Como resultado de adoptar conductas inadecuadas relacionadas con la alimentación se producen alteraciones en el estado físico de las personas:
En la Anorexia Nerviosa
Pérdida de peso injustificada o estancamiento de peso (en caso de niños/as), retraso en la aparición de la primera regla o pérdida de la menstruación, palidez, caída de cabello, sensación de frío, dedos azules, aparición de vello (lanugo), tensión arterial baja, arritmia, debilidad, mareos…etc.
En la Bulimia Nerviosa
Menstruaciones irregulares, dolor muscular y fatiga, irritación crónica de la garganta o pérdida de los dientes debido a la repetida provocación del vómito e inflamación de las glándulas salivares…etc